Q五十多岁减肥的好方法是什么？

2020-06-08

描述：

五十多岁减肥的好方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

五十多岁的减肥者一般是可以通过运动的方式进行减肥的，不过因为减肥者的年纪比较大，所以建议减肥者在进行运动的过程中，在做运动减肥时，尽量不要做剧烈运动，并且运动的时间不能过长，以免对身体健康造成影响。并且年龄大的人群在减肥时要保证均衡饮食，避免过度的节食导致身体营养不良，引起其他的慢性疾病，日常要保持良好的心情。