Q四十多岁减肥的方法

2020-05-19

描述：

四十多岁减肥的方法

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

四十多岁的人可以利用运动配合调整饮食的方式来进行减肥，因为运动可以有效地消耗掉人体里面多余的热量，而且还可以帮助身体进行塑形，从而让减肥的人身材更加美观一些。而调整饮食可以有效地避免减肥的人摄入过多的热量，从而达到减肥的效果。一般情况下，减肥的人应该要采取科学合理的方式来进行减肥，不然减肥的效果不会特别理想。