Q怀孕吃西红柿有什么好处

女 28岁 2019-07-14

描述：

我最近出现恶心呕吐的症状，去医院检查发现怀孕，医生建议多吃西红柿，请问怀孕吃西红柿有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

番茄，即西红柿，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。番茄红素是一种使西红柿红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。孕妇多吃西红柿可以帮助铁的吸收，促进血红蛋白的生成。有清热解毒、利尿通便、帮助消化的功效。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃了油腻食物，吃点番茄不但助消化，且可防消化不良。番茄亦有利尿作用，吃番茄对肾病有益。热天还可以将番茄片熬汤当茶喝，有清热防暑作用。所含纤维质能使粪便中水份增多，还能转换成容易软便的物质，达到通便作用。