Q怀孕两个月失眠怎么回事

2022-05-14

描述：

怀孕两个月失眠怎么回事

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕两个月失眠有可能是精神因素或环境因素造成的。
1.精神因素：怀孕两个月失眠有可能是精神紧张或焦虑造成的，会影响到睡眠质量出现失眠。在晚上睡觉之前要保持愉悦心情，可以听一些舒缓音乐。
2.环境因素：如果室内有强光刺激或者是噪音特别大，也会影响到睡眠质量出现失眠情况。平时要养成良好生活习惯，保持室内环境，舒适安静。