Q怀孕两个月了经常失眠怎么办？

女 30岁 2019-03-19

描述：

怀孕两个月了，总是感到劳累，晚上还总是睡不着，不知道怎么回事，请问能够怎么解决呢？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

身体怀孕两个月，身体经常出现失眠的临床情况，是身体怀孕以后出现了体内激素变化引起的，以及身体出现了妊娠反应所以会有失眠的情况。身体出现怀孕后引起失眠情况，首先要注重调节饮食，注意膳食营养均衡，不要过度劳累，睡前洗热水澡或温水泡脚，喝一杯温牛奶，有助于快速入眠。定期休息，调理身体的生活规律，可以考虑通过补充营养，配合中药调理身体，辅助安神的药物进行综合治疗。保持乐观的态度，不要将压力放的过大，精神上放松。