Q高血压可以吃什么东西

男 47岁 2020-04-26

描述：

我有着两年的高血压，一直是高低不一，控制不好，恐怕饮食组织不好，想知道高血压可以吃什么？

医生回答：

高血压与个人的生活、饮食习惯、遗传和体重等密切相关，如果患有高血压，建议可以多吃一些蔬菜水果，尤其是深色蔬菜。适当的食用一些海产品，如海带、紫菜、海产鱼等食物。也可多吃富含钾和维生素的食物，要控制脂肪的摄入量，尽量少吃或不吃含糖的点心和饮料、油炸食品、腌制食品。