Q经常落枕怎么治疗

男 29岁 2019-02-03

描述：

现在都一个星期额晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。就是感觉晚上睡觉脖子很难受，特算疼，我以前落枕两三天，经常落枕是怎么回事？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

经常落枕说明经常性的肌肉僵硬，睡觉姿势不舒服，可能是枕头的高度不合适，建议看看枕头的软硬度，高度是否合适。颈部僵硬经常发生，是由颈部软组织损伤引起的，一般与感冒、长期疲劳、长期弯腰等有关。容易引起颈椎病等并发症。注意颈部肌肉的保暖。可以调整枕头高度，避免使用太高的枕头就是了，一般来说需要三四天才能康复的。治疗建议你平时需要多锻炼，不要长时间低头，改变不良姿势，注意保暖，避免感冒。可应用局部热敷理疗，也可应用止痛膏如云南白药膏。