Q经常落枕该怎麽办？

女 22岁 2020-04-25

描述：

脖子经常落枕，每次都神经拉着疼，疼的让人受不了，经常落枕该怎麽办？

医生回答：

经常落枕，可能是由睡姿不正确引起的。晚上睡觉时，枕头不要过高，不要过硬，落枕后可以自己按摩。平时可以经常做颈部按摩，避免脖子过分僵硬。平时可以做颈部热敷，促进血液循环。另外睡觉的时候最好保持平躺，保证良好的睡姿。