落枕该怎么办

落枕是一种常见病多见于青壮年急性发作期可以选择药物治疗或者手法复位，缓解期以预防为主。因为落枕也容易反复发作，形成习惯性落枕。常发生于入睡前无症状，醒后感背部酸痛，颈部不能活动。一般考虑与枕头及睡姿有关。治疗方法很多：
1、按摩理疗。轻症患者一般经数次治疗即可缓解。重者可能需要数周数月以上治疗，期间注意休息。
2、针灸疗法。
3、药物治疗。多采用外用药，如抗炎止痛、活血化瘀药膏等。
4、牵引疗法。要由有经验医生操作。另外还有热敷、烤灯等治疗。平时要注意用枕恰当，姿势正确，保暖颈部，避免损伤。