Q便秘喝香油是直接喝吗

女 26岁 2021-05-27

描述：

这两天我有点上火，已经5天没排大便了，肚子胀得难受，听说喝香油可以治疗便秘，便秘喝香油是直接喝吗？

医生回答：

便秘喝香油不是直接喝，直接喝香油很可能会导致香油剂量过大，会出现腹泻的现象。

适当地喝香油，可以起到润滑肠道的作用，可以有效地缓解便秘，但不要直接喝，可以把香油放到一些菜肴之中，这样既可以使香油润滑肠道，又可以使患者吃到菜肴，保证了肠道内足够的水分，可以更好地缓解便秘。

平时适量增加运动，饮食多以流食或半流食为主，尽量避免肠道负担，避免狼吞虎咽。