Q怀孕期间右侧睡对胎儿好吗

女 2019-02-27

描述：

怀孕五个月了，家里人给我说左侧睡比较好，但是我平时还是不习惯左测睡，可以右侧睡吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇合理的睡眠姿势是左侧体位，因为左侧体位可以减少孕妇子宫对主动脉和髂动脉的压迫。你可以睡在右边，不一定要睡在左边，只要你觉得舒服，但是不要仰面睡，而是以后尽量睡在左边。建议，平时注意饮食，合理营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，定期进行产前检查。怀孕后的子宫往往有不同程度地向右旋转，如果经常取右侧位卧，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧。孕期随着胎儿的增大，在怀孕6个月以后不宜长时间采用仰卧或右侧卧的睡姿。孕妇宜采用左侧卧位的睡姿。