Q11岁怎么减肥肚子

2020-05-16

描述：

11岁怎么减肥肚子

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁减肚子需要每天做一些有氧运动，可以做跑步、摇呼啦圈的运动，能够燃烧肚子的脂肪达到减肥的作用，每天多按摩肚子也比较好。11岁正处于是生长发育期间，要选择比较健康的方法减肚子，不可以节食防止会影响身体的发育，避免吃太多高热量的食物，吃完饭以后不可以马上坐下，容易导致脂肪堆积在肚子上，一定要注意不可以营养过剩。