Q影响长高的因素

男 2020-03-17

描述：

影响长高的因素

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

影响身高的因素主要有以下几点：
第一、遗传。遗传基因直接影响人的身高。
第二、睡眠。身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠时间有保障，才能在夜晚中分泌正常的生长激素。生长激素可以作用于人体的骨骼，增进人体身高。
第三、营养。补充足够的营养物质，特别是蛋白质、钙、铁，对人体身高是有非常大的促进作用的。
第四、运动。纵向运动是可以促进身高增长的，可以进行一些球类运动，比如篮球，可以对身高有明显的促进作用。
另外还有一些病理因素，例如生长激素的缺乏，会在青春期影响整个孩子的身高的发育。