Q减肥期几个阶段是什么

2020-06-08

描述：

减肥期有几个阶段

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥会经历启动期、快速下降期、瓶颈期以及稳固期4个阶段。启动期也就是刚开始减肥的时候，体重有可能下降的比较少。而快速下降期是指在这个阶段体重下降的比较快，这个时候我们体重以及身体的围度也都会有比较大的变化。而瓶颈期就是平台期，就是指当我们的体重下降比较快之后，可能就会开始经历一段变化很小，甚至不会减少的时期。稳固期，也就是我们稳固减肥效果的时候。