Q夜里经常失眠多梦是什么原因？

男 30岁 2019-08-18

描述：

最近总是觉得睡眠不足，导致精神不好，睡觉会失眠，睡着一直做梦，这是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

据了解你最近总是睡觉失眠，睡着也会经常做梦，导致白天精神不足。造成失眠的原因有许多，可能使心情过度忧虑导致失眠多梦，也有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。你可以适当服用一些补脑液，白天少给自己施加压力，保持放松的心态，少吃过度油腻的食物，尝试一两天，看是否有所好转，如果依旧没有好转，建议你去医院进行全面的诊断，看是否是身体原因造成失眠，及时治疗，以免拖沓病情。建议你平时要多放松，保证饮食均衡，要适当的运动。