Q失眠多梦原因是什么

女 26岁 2019-02-17

描述：

最近天气燥比较热，所以导致睡眠不是很好，经常失眠，一整晚一整晚睡不着，有时候好不容易睡着了就会持续不断地做噩梦，梦见的都影响心情的事情，每天晚上都会做好多梦，想知道失眠多梦的原因是什么。

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠是困扰人们的一种常见疾病，据统计在同龄人中女性失眠的人数远远多于男性，这与女人的生理因素和心理因素都有很大的关系，失眠多梦会一起严重影响患者的正常生活，严重的会引发一些疾病，女人失眠多梦的原因是女子以肝为先天，以血为宝，故女子失眠每与血有关，一般情况下，女子许多情况都会消耗血，故女子经常不足，其失眠首要病因是血虚，平时应该多吃水果和蔬菜，多喝水，保持每天身体内的水分，避免辛辣有刺激性的食物摄入，不要熬夜，平常多锻炼身体，提高自身的免疫力和抵抗力。