Q夜里多梦白天经常萎靡不振怎么办

女 30岁 2021-04-18

描述：

我在晚上睡觉时总会做很多梦，到了白天一点精神都没有，我想问问夜里多梦白天经常萎靡不振怎么办？

医生回答：

夜里多梦白天经常萎靡不振，需要到神经内科好好检查一下。

夜里多梦白天没精神，很可能是存在睡眠障碍，可以先自行调节，比如避免熬夜，每天都保持规律的作息。在睡前可以喝点热牛奶，能够起到安神作用。如果症状严重，自行调节的效果不好，可以遵医嘱应用地西泮、艾司唑仑等药物。

夜里多梦也可能跟气血亏虚、痰湿过盛等因素有关，必要时可以应用一些中药来调理。