Q精神萎靡不振身体乏力怎么办

女 2021-04-23

描述：

最近我在工作的时候出现了精神萎靡的情况，并且还感觉身体乏力，精神萎靡不振身体乏力怎么办？

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

精神萎靡不振身体乏力一般可以通过饮食进行调理，在饮食上可以多吃一些木耳和乌鸡汤以及红枣等，可以补充身体的营养，有助于缓解精神萎靡不振身体乏力的症状。
精神萎靡不振身体乏力，可能是由于身体营养不良的原因，还有可能是低血糖导致的，也不能排除是气血不足的原因。
平时应养成良好的作息习惯，晚上尽量避免长时间熬夜。