Q孕期可以吃香芋吗？

女 29岁 2019-07-20

描述：

自从怀孕之后，我都不敢乱吃东西，害怕出事，但现在我很想吃香芋。我想问一下孕期可以吃香芋吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

香芋富含微量元素。香芋可以在怀孕期间食用，可以补充孕妇所需的各种微量元素，也有利于婴儿发育，还有通便的作用。香芋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、钙、磷等物质，可以补充怀孕期间所需的营养，促进胚胎发育。香芋具有健脾补虚的功能，能促进脾胃的正常转运和转化功能，有利于营养的吸收，增强机体抵抗力。这对脾胃虚弱的孕妇来说是个不错的选择。香芋含有粗纤维，能促进胃肠蠕动，促进排便，防止便秘。应该适量食用，以避免过量食用影响孕妇和胎儿的健康，注意孕期合理饮食就可以。