Q跳舞扭腰机能减肥吗

2020-05-13

描述：

跳舞扭腰机能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跳舞扭腰机可以起到减肥的作用的，通过扭腰运动可以减少腰部以及腹部的脂肪，所以有减肥作用的。减肥需要采用综合的方法来进行，在运动减肥的同时需要注意节食，可以多进食一些蔬菜水果，少吃一些主食，这样可以减少糖分的摄入，这也有利于减肥的。减肥成功以后也需要注意保持减肥成果，如果不能管住自己的嘴，那么减肥往往会失败的。