朋友生完宝宝刚出满月,月子里没敢吃水果,怕影响母乳,请问生完孩子多久可以吃水果?
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生产后吃水果没有什么特殊的禁忌,产后两三天就可以吃了,只是需要适量。还有不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜等凉性水果。产后女性的体质虚弱,吃凉的食物容易引起拉肚子的情况,影响身体恢复。水果要吃常温的,不要吃冰箱里拿出来的,如果不放心可以蒸一下再吃,我平时多补充水分。产后要多喝水,适当加强营养,注意休息,注意外阴部的卫生。
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