Q生孩子后可以吃水果吗

女 2021-02-25

描述：

我生完宝宝已经半个月的时间了，我感觉自己有些便秘的情况，很想要吃一些水果，生孩子后可以吃水果吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

生孩子后通常可以吃水果。
水果当中含有的维生素、矿物质和膳食纤维是比较多的，生完孩子之后如果有长时间卧床的情况，或者是膳食纤维摄入不足，可能会引起便秘，适量的吃一些水果，能够增强胃肠道的蠕动功能，对于产后便秘可以起到不错的调理作用。
虽然水果的好处比较多，但是尽量不要吃直接从冰箱里拿出来的水果，以免增加胃肠负担。