生完宝宝一个礼拜左右就开始便秘了,大便次数开始减少,而且大便特别干,产妇为什么会便秘?
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产妇便秘是因为生产后长期卧床休息,活动量少造成的,再加上饮食比平时量大,长期熬夜作息不规律,慢慢就形成便秘。
产后忌讳一些寒凉的蔬菜和水果增加了便秘的发生,应该多吃一些促进排便的食物,新鲜的蔬菜和水果。
要注意餐后做一些适当的运动,不要老是在床上躺着,这样会造成便秘更加严重,实在排便困难的话,可以用开塞露解决。
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