Q肾阳虚该吃什么东西好

34岁 2019-04-03
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最近因为工作原因,身体很不舒服,做什么事都感觉力不从心,去医院检查,医生说我是肾阳虚,我想问一下肾阳虚吃什么?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

人随着年纪的增大,和久病以及药物损伤都会造成肾阳虚,肾阳虚的主要症状有腰膝酸软、头晕目眩、精神萎靡、面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉等。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.平时要加强营养、适当运动,促进血液循环,帮助肾脏代谢,要多吃木耳、红枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、山药、核桃、枸杞子类的补肾护肾,含铁高和蛋白质高的食物,同时要注意休息,避免劳累。

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