Q哺乳期吃零食的话会对宝宝有什么影响吗

女 25岁 2019-02-05

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最近特别想吃零食，尤其是坚果一类的，但是由于是在哺乳期，想要了解一下哺乳期吃零食的话会对宝宝造成影响吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

你吃的零食是健康食品，不易过敏。它们对婴儿没有影响。如果它们是不健康的零食，不要吃。过多的添加剂不利于婴儿的生长。哺乳期小心吃零食的原因:有些零食经常过度使用合成色素，如膨化食品、糖果等。会引起母婴腹泻等症状。此外，零食一般含有防腐剂，过量摄入会在一定程度上抑制骨骼生长，危及肾脏和肝脏的健康。一些小吃，如话梅和豆腐干，含有大量的盐或糖，这将增加肾脏负担，并对心血管系统构成威胁。因此，母乳喂养的母亲最好仔细选择零食来吃，不要为了表达她们此刻的愿望而造成不良后果。母乳喂养期间，营养必须均衡，以便从食物中摄取各种营养，婴儿只有在食用营养丰富的母乳后才会健康。