Q适量补充维生素可以有效缓解腰肌劳损吗

女 35岁 2020-05-08

描述：

昨天我因为腰酸的厉害去医院检查，医生说我腰肌劳损，所以想了解一下适量补充维生素可以有效缓解腰肌劳损吗？

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃维生素可以起到缓解腰肌劳损的效果。腰肌劳损与缺乏维生素有关，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素。腰肌劳损是常见而病情不是很严重的疾病，也可以服用活血止痛以及替扎尼定片这两种药。平时少弯腰，腰肌劳损的人也与缺钙有一定的关系。平时要注意腰部保暖，改善不良坐姿和生活习惯，可以适当的进行腰部锻炼。