这一段时间我经常便秘,导致体内毒素特别多,现在还总是长色斑,想问一下如何正确清理肠胃?
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可以服用通便的药物清理肠道,也可以通过灌肠的方法清理肠道。
便秘如果不是很严重,可以在医生的指导下,服用乳果糖、益生菌口服液清理肠道,如果药物治疗效果不是很好,也可以到正规的医院进行检查,并在医生的帮助下,通过灌肠清理肠道。
在日常生活中要养成定时排便的好习惯,可以做适合自己的运动,促进胃肠道蠕动。
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