Q日常生活如何缓解低血糖

35岁 2020-04-29
描述:

我一直是有低血糖的毛病,经常是会犯病的,日常生活如何缓解低血糖?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

对于低血糖症患者,首先要吃一顿好早餐,因为不吃早餐很容易导致低血糖,尤其是对办公室工作人员。第二,出门时记得把东西放在口袋里,食物可以是糖、饼干或巧克力,蜂蜜水、牛奶和豆奶也可以补充。这些食物可以缓解低血糖症。除了给身体补充多种维生素和纤维素以外,还要补充优质蛋白质,这些优质的蛋白质来源于肉类和奶类。

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