Q日常生活如何缓解低血糖

男 2020-04-29

描述：

我一直是有低血糖的毛病，经常是会犯病的，日常生活如何缓解低血糖？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于低血糖症患者，首先要吃一顿好早餐，因为不吃早餐很容易导致低血糖，尤其是对办公室工作人员。第二，出门时记得把东西放在口袋里，食物可以是糖、饼干或巧克力，蜂蜜水、牛奶和豆奶也可以补充。这些食物可以缓解低血糖症。除了给身体补充多种维生素和纤维素以外，还要补充优质蛋白质，这些优质的蛋白质来源于肉类和奶类。