生完小孩有快一个星期了,奶水一直很少,请问产妇吃什么水果催乳呢?
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猕猴桃和木瓜都是极具催奶效果的水果,但是如果想要催奶并不能够单纯靠吃水果,通过食用水果产生的催奶效果并不会很明显;但是水果当中富含诸多维生素以及营养矿物质,可以促进产妇肠胃消化并且增加产妇乳汁的分泌;还可以多吃一些催奶的食物,多喝一些炖汤比如鲫鱼汤、排骨黄豆汤、木瓜汤等。
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