Q如何促进血液循环

男 23岁 2020-05-16

描述：

最近我的腿经常麻木，脚也很冷，去了医院说我腿上的血液循环不好，让我做更多的运动来促进我腿上的血液循环，想了解一下如何促进血液循环？

医生回答：

促进血液循环的方法是用热水泡脚、泡热水澡，也应该每天坚持到户外做一些有氧的运动，比如说跑步、游泳、爬山、骑单车。血液循环不流畅主要是血液粘稠所至，多饮水能稀释血液，但饮料对胃粘膜有一定的刺激，也加重肾脏的负担。