Q肥胖吃什么能减肥瘦身

36岁 2021-01-20
描述:

我身体比较肥胖,所以想要通过饮食的方法减肥和瘦身,我想知道肥胖吃什么能减肥瘦身?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

肥胖一般可以吃一些清淡易消化的食物,比如苹果或者香蕉,通常能够起到润肠通便的作用,有助于体内毒素的排出,从而起到减肥和瘦身的效果。

身体肥胖的原因是较多的,有可能是遗传因素引起的,还有可能是患有糖尿病或者是高血脂的原因,所以要针对性进行调理。

在平时减肥期间,要每天坚持半小时以上运动锻炼,有助于燃烧体内脂肪,达到减肥和瘦身的目的。

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