Q长期失眠怎么办？

男 26岁 2020-04-29

描述：

我最近经常失眠，晚上很亢奋，整夜睡不着觉，想问一下长期失眠怎么办？

医生回答：

长期失眠可以在医生的指导下吃一些安眠类药物，但考虑到安眠药具有一定的副作用，建议间歇性服用且不可滥用。另外可以去医院神经内科检查，然后对症治疗，长期失眠很容易影响生活与工作。平时饮食应清淡为主，忌吃辛辣刺激的食物。