Q大蒜对减肥的作用

2020-05-20

描述：

大蒜对减肥的作用

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

食用大蒜可以增强体力、促进脂肪燃烧，对减肥者来说有很好的消脂作用。大蒜中含有的蒜氨酸，可以促进肠胃的蠕动，有利于人体的通便排毒，可以有效减少人体废物和毒素堆积过多所引起的肥胖症状。减肥期间也可以吃一些低热量的蔬菜水果，比如白菜、黄瓜、番茄、香蕉、西瓜等。同时可以做些有氧运动，比如跑步、跳绳、骑自行车等。可以快速达到减肥的目的。