Q睡觉的时候打鼾应该怎么办？

男 31岁 2019-02-22

描述：

睡觉打鼾的毛病已经有很长时间了，在网上搜的说时间久了会影响身体健康，所以想问问睡觉的时候打鼾应该怎么办？有什么特别好的办法治疗吗？或者是什么偏方也行啊。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，打呼噜在医学上称作为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要的临床表现。打呼噜一般是会出现在轻微的劳累、喝酒之后。根据你的情况，夜间睡觉，容易出现打鼾的原因。考虑是因为呼吸道不通畅所引起的，很容易导致身体缺氧。比较常见的原因有鼻炎，扁桃体增生，肥胖等。你可以尝试一下侧身睡、戒烟戒酒以改善症状。如还没有改善，则需要到正规医院耳鼻喉科进行检查以明确病因，对症治疗。平时也需要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和适当的运动锻炼调理。