Q减掉10斤纯脂肪体重下降多少

2020-05-13

描述：

减掉10斤纯脂肪体重下降多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减掉10斤纯脂肪体重也会下降10斤，这个都是成正比的。其实脂肪还是比较轻的，只要通过一些正常的运动就能够促进它们的燃烧。另外就是平时再多吃一些粗纤维的食物也能够帮助身体，逐渐的减掉体重。身体脂肪堆积的太多还容易出现脂肪肝，或者是引起其他方面的疾病，所以平时当身体太胖的时候，还是建议积极减肥的。平时只要自己能够坚持进行运动，再有一个良好的饮食习惯，是不容易出现发胖的。