Q为什么减肥体重下降了脂肪没有下降

2020-05-14
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为什么减肥体重下降了脂肪没有下降

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥当中体重下降了脂肪没有下降,考虑减掉的只是普通的水分而已,并没有达到一个燃烧脂肪的效果所以脂肪才没有下降。如果出现了这种情况那么建议适当的调整一下饮食和运动,或者是增加运动的时间,这样才能够达到一个充分燃烧脂肪的效果,正常情况下要运动半小时以上才能燃烧脂肪的。所以平时在做运动的时候并不是短时间内就有一定效果的,是需要坚持至少半个小时以上的。

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