Q补维生素c有什么作用

女 26岁 2019-04-16

描述：

前段时间腿上刮了受伤了，出了好多血，到医院处理后，听说维生素c可以加快伤口的愈合。想知道补维生素c有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素是人体必需的一种，是维持正常生命过程所必需的一类有机物。维生素C在人体内不能自我合成，必须靠进食供给。维生素C主要生理功能可以促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。由于维生素C是一种必需营养素；维生素C的主要作用是提高免疫力。如果服用维生素C过量，会使体内的维生素含量反而减少。这是因为大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。如果一旦不吃了，容易出现停药反应，比如牙龈肿胀出血、松动等。