Q维生素片c片的作用是什么呢？

女 24岁 2019-04-26

描述：

我单位的很多女同事最近都在吃维生素C，说是对皮肤比较好，我平时的肤色状态不太好，同事让我也吃点，想问一下维生素片c片的作用是什么呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素C片，可以用于预防坏血病，也可用于预防各种慢性疾病等。肤色暗黄没有光泽和不注意规律饮食作息以及保养是有一定关系的，是可以补充维生素C的。维生素C片的作用有很多，维生素C为抗体及胶原形成，组织修补脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，促进非血红素铁吸收等所必需，而且还具有美白淡斑的功效。但平时不要乱补，可以先去医院检查一下是否缺乏维生素c，要在医生的指导下用药。平时可以多吃一些富含维生素c的水果蔬菜，多喝水，适当锻炼，提高自身身体抵抗力，皮肤也会变好。