你好,医生,我有高血压家族史,有时我的血压也很高,我很担心,请问应该注意什么?
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如果有高血压家族史,建议注意日常生活调节,注意及时监控血压、血脂和血糖值。生活中不要过度劳累,注意适当的锻炼,保持轻松的心情,不要情绪太过于激动。适度的锻炼可以减轻体重,注意饮食要低盐低脂。平时不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝茶等。
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