Q有高血压病史家族的人应该如何预防高血压

女 56岁 2020-02-18

描述：

我以前啥药都没有用过，除了感冒发烧。我们家姊妹们大多数都有高血压，就我控制的还可以，我感觉可能血脂偏高，最近走路偶尔有点头晕，是不是脑供血不足？这么多的情况我该怎么办？

: 陈添华心血管内科去问诊

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副主任医师 井冈山大学附属医院三级甲等

医生回答：

有高血压家族史的人，特别是家中姊妹患高血压的人特别多，日后进展为高血压的风险明显增大，需要定期监测血压。但是高血压的发生，除了遗传因素外，还跟环境生活因素密切相关，要进行积极高血压的预防，要保持良好的生活习惯，清淡饮食，多吃蔬菜，多运动，控制体重，戒烟限酒，另外也要有良好的心态，不要过于紧张和担心，过于紧张和担心，反而容易引起血压的升高。