Q早上起来感觉乏力很累可以运动吗

女 32岁 2021-05-14

描述：

这一段时间我经常在早上起来之后，感觉浑身特别的乏力，很累，想要进行运动，早上起来感觉乏力很累可以运动吗？

医生回答：

早上起来感觉乏力很累一般是可以运动的，但是不要过度劳累，不要做一些剧烈的运动。

早上起来感觉乏力很累可能是由于睡眠不足或者是睡眠时间过长所导致的，而且与营养不良也有较大的关系，如果受凉感冒之后也会出现浑身乏力的情况。

通常可以适当的增加一些体育锻炼，通过运动的方式能够增强自身的体质。如果症状得不到感染，需要及时的到医院就诊。