赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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孕妇早上起来乏力怎么办

发布时间: 2021-05-26 音频时长: 01分10秒
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孕妇早上起来如果感觉到乏力,可以根据引发乏力的原因,进行处理。如果孕妇是因为怀孕导致夜晚睡眠不良造成的晨起身体乏力,可以通过晨起的时候适当延长睡眠的时间来改善。
如果孕妇是因为孕期没有事情做,导致睡觉的时间过长,引发身体的乏力,就应当通过改善正常的睡眠规律,维持正常的睡眠时间来改善。
孕妇如果是因为孕期妊娠反应造成的食物摄入过少,饥饿所引发的晨起乏力,可以通过适当地吃一些面包或者是苏打饼干等好消化的食物来改善。

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