Q怀孕每天走多少步好？

女 27岁 2019-04-08

描述：

现在怀孕有5个月了，见朋友是剖腹产的，肚子上有疤痕比较明显，一直很担心自己也是剖腹，我不喜欢有疤痕，想多运动到时可以顺产，怀孕一天要走多少步？

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于母亲来说，散步是增强心血管功能的最佳运动，没有具体的价值，根据个人的身体状况，适当的活动可以做到，孕期注意休息，不要疲劳，加强营养，定期到医院进行孕期检查，怀孕每天走多少步是因人而异的，没有具体的答案,每天适当的走动走动,控制在半小时之内,等37周已经足月的情况下,听朋友们说在这时候可以到户外去进行散步这样对以后方面也是有好处的，每天抽半个小时爬楼梯做深蹲,或者适当的走动散步都是可以的。至于走路多少步,或者说做多少时间,也,适量为主,不要太劳累。