Q大枣热量高吗

2020-04-12

描述：

大枣热量高吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大枣的热量并不是特别高，100克大枣热量是125大卡，大枣中含有非常丰富的维生素，具有滋阴补阳的功效，而且大枣也可以供药用，大枣的作用主要是养胃健脾，益血滋补，还可以强身，枣仁具有安神的作用，经常食用大枣对的身体好处很多，大枣中含有非常丰富的铁元素，能够很好的补充体内的铁元素和补血，每天可以适当的吃一些大枣，对身体是非常有好处的。