Q怎样快速达到减肥效果呢

女 2020-04-27

描述：

我身上不胖，但是脸部很胖，怎样快速达到减肥效果呢？

医生回答：

要达到快速减肥效果需要锻炼。可以长时间进行蹲马步训练，要求在下蹲时同时摆动双腿，一直坚持做15分钟即可，如果做完大腿会酸痛说明开始训练到位，脂肪正在燃烧，控制饮食、消耗身体的卡路里。从源头上抑制脂肪的发展。