Q高血脂吃什么水果比较好？

男 30岁 2019-05-18

描述：

我朋友患有高血脂，但是这几天想吃水果，我怕会加重症状，请问高血脂吃什么水果比较好？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血脂患者可以适量食用苹果。苹果营养价值较高，其富含维生素和果酸，可以促进人体内脂肪的分解，有助于高血脂症患者控制体重。苹果在分解过程中会产生乙酸，乙酸可加快胆固醇和三酰甘油的分解代谢，从而起到降低血脂的效果。因此，高血脂症患者可以适量食用苹果。但需要注意，苹果核内含有毒物质，食用时要弃去。你通常多吃芹菜、卷心菜、有机花椰菜、蔬菜等。最好多吃水果。简而言之，你可以吃更多的蔬菜和水果，如猕猴桃、榴莲、樱桃、香蕉、苹果、石榴、火龙果等。