Q高血压患者吃什么比较好

男 55岁 2019-01-24

描述：

最近经常加班，工作很忙，很少锻炼身体，最近发现自己有点不舒服，请问一下高血压患者吃什么比较好？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压的患者应该要注意调理自己的饮食习惯，平时要多吃高维生素、高钙的食物，特别是是低脂肪、低胆固醇、低盐饮食更加有利于健康。此外少油少盐，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，这样有利于身体恢复，此外患者应该戒烟戒酒，每天科学饮水，避免吃一些高油脂高胆固醇的食物。如果医嘱是需要吃药控制血压，患者应该坚持长期合理服药，每天测量血压，及时调整剂量，巩固疗效。患者每天可以适当运动，这些都能合理减少高血压的发生。