Q酵素怎么吃才对身体好

女 2019-07-23

描述：

我一直都比较胖，试过很多减肥方法都不管用，朋友建议吃点酵素，我原来听说过，但是一点不了解，所以想咨询一下，酵素怎么吃才对身体好

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

酵素是蛋白质，因此有怕热、怕强酸或怕强硷及怕光的特性，所以补充酵素时一定要用凉或温开水。所以补充酵素时一定要用凉或温开水。酵素可以促进消化，帮助排除体内毒素的功效，建议按照说明书来服用。如果服用之后有其他不良的反应，那么建议立刻停止。建议具有肠胃疾病的人，酵素一定要减少食用量。在服用酵素的同时，一定要注意多喝水，因为肠胃功能比较弱，吃饭时候容易感觉胀气、胃闷或者爱打嗝，查不出啥毛病又不想老是吃这个那个药调理，除了饮食尽量注意之外，可以每天午饭和晚饭后服用一包，用温水配着喝就行。这样吃完饭后肠胃会感觉很舒服。