Q酵素怎么吃才对身体好

24岁 2019-07-23
描述:

我一直都比较胖,试过很多减肥方法都不管用,朋友建议吃点酵素,我原来听说过,但是一点不了解,所以想咨询一下,酵素怎么吃才对身体好

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

酵素是蛋白质,因此有怕热、怕强酸或怕强硷及怕光的特性,所以补充酵素时一定要用凉或温开水。所以补充酵素时一定要用凉或温开水。酵素可以促进消化,帮助排除体内毒素的功效,建议按照说明书来服用。如果服用之后有其他不良的反应,那么建议立刻停止。建议具有肠胃疾病的人,酵素一定要减少食用量。在服用酵素的同时,一定要注意多喝水,因为肠胃功能比较弱,吃饭时候容易感觉胀气、胃闷或者爱打嗝,查不出啥毛病又不想老是吃这个那个药调理,除了饮食尽量注意之外,可以每天午饭和晚饭后服用一包,用温水配着喝就行。这样吃完饭后肠胃会感觉很舒服。

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