Q长期失眠吃什么药？

女 49岁 2020-04-21

描述：

我失眠将近半年，因为工作压力太大，请问像我这种长期失眠的应该吃什么药？

医生回答：

建议去正规医院治疗，失眠的原因有很多，要找到导致失眠的原因，才能从根本上改善失眠。口服药物治疗，尽量选择安神类的中药调理，比如说安神补脑液就可以，一般安定类的西药，很容易产生药物依赖。平时放松心情，学会释放压力。白天适当的体育锻炼可以帮助你入睡，晚上睡觉前深呼吸，不要喝茶和咖啡等饮料。