Q中午睡醒后感觉特别累是怎么了

女 2021-09-03

描述：

这两天，我在中午睡醒之后经常感觉身体特别的累，朋友说是睡姿不对，请问中午睡醒后感觉特别累是怎么了？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

中午睡醒后出现身体特别劳累的情况，可能是午饭之后立刻进入睡眠引起的，也可能是气血不足发作后所造成的情况。
在日常生活中，不可以在吃完午饭立刻进入睡眠的状态，否则肠胃内的食物可能会顺着食管反流到口腔内，引起其他症状。若是气血不足发作，可以按照医嘱适当使用补气益中丸等药物治疗。
出现上述情况，可以适当食用瘦肉等蛋白质含量较多的食物，补充营养。